Didine suit Dukan

ma dine ton courage paiera j'en suis sur on sera toujours la gros bisous

Coucou ls poulettes, ça y est c'est reparti...Ce matin 120 tout rond à la pesée, je viens de commencer par 7 minutes de stepper, ça fait mal dès le lever...mais on n'a rien sans rien.
J'espere que vous allez toutes bien,je vous embrasse fort les poulettes

Invité

ma didine

je suis

fière de toi, tu peux me croire

en même temps, j'ai eu très peur, je te l'avoue....pas de nouvelles de toi, pas de réponse suite à mon dernier mail....j'ai eu franchement peur de t'avoir fait du mal... rhoo

sans le vouloir bien sûr...
ouffffffffff je suis rassurée ptdr

surtout fais attention le matin...fais du sport

, mais prends le temps de bien te réveiller, de bien t'étirer avant de te lever, et de t'échauffer un peu avant d'attquer le step

sinon gares aux claquages...
fais des étirements aussi après

ça va t'éviter les contractures musculaires

en faisant du sport

à jeûn, tu vas pomper sur tes graisses profondes...petit à petit, pour parvenir à ça, il va falloir que tu en fasses minimum 45 minutes lol

mais montes progressivement lol

trop contente de voir que tu reparts du bon pied coeur1

gros gros

ma

ma crevette =)

comment vas alors ce matin le moral doit remonter

je l'espere du tout coeur1

je t'embrasse fort bisous

hello ma dine alors comment ca va

pas mal partout lol

aprés ton

j'espere que non

gros

et bon courage

les filles, le moral va plutot bien de mon coté, j'ai repris les choses en main depuis 2 jours et pour le moment ça va.
Hier 20 minutes de step reparti 10 le matin 10 le soir.
Aujourd'hui 30 minutes de marche rapide avec le chien en revenant du boulot et des repas façon regime donné par Delfe, on verra vendredi si ça marche...
Passez toutes une bonne soirée, je vais finir de diner.
Bisous

ma didine

comment vas bien dormis

ici temps pourrie depuis trois jours pleure

j'espère vraiment avoir un bio week end

bisous

ma belle

Journée de 11h de boulot, je vais pas veiller tard...
Je vous souhaite une bonne nuit

.
Bisous

Invité

ma didine

reposes toi bien, tu en as besoin coeur1

gros gros

bon courage pour demain...

hello ma belle j'espere que tu va bien et que tu tient le coup avec ses journée de dingue gros poutou

hello ma crevette

alors bien dodo

hier soir tu était crever toi et ty père lol

vous avez fait de zolie rêves

gros

et bon courage

mouah

Invité

ma didine

j'espère que tu vas bien coeur1

à demain pour la pesée...et surtout s'il n'y a pas le moins escompté, soit patiente...ton corps n'est pas une machine...

bonne soirée ma beauté

gros

ma dine ben dis donc ta semaine a encore du etre charger on ne ta pas bocoup vu j'espere que tu va bien et que tes pas trop fatigue

gros

Semaine plutot chargée niveau boulot c'est vrai...l'avantage c'est que ça m'occupe et que je pense moins à aller acheter des conneries niveau bouffe.

.
La pesée est reconfortante cette semaine, mais faut pas que je relache la bride...
Je vous fais de gros bisous

Invité

ma didine

je suis hyper fière de toi ma belle bravo

ta perte de la semaine est magnifique

ne lâches rien, continues ainsi...tu vas finir par y arriver coeur1

bon week end pour toi aussi, tu le mérites bien ma belle

gros gros kisous

Merci Caouete, je suis super

contente de ce resultat mais c'est le debut, des kilos non

installés et donc facile à perdre...maintenant je ne me fais pas d'illusion, je sais que le chemin ne sera pas aussi facile chaque semaine.

Mais bon je reapprend à preparer mes repas, tout à l'avance, tout peser...pas de feculents le soir...et pour le moment ça marche.
On verra sur du long terme.

gros

ma puce passe un bon week end bisou bon basket

ma belle alors cet aprém basket s'été bien gros poutou

ma puce bonne journee bisou et repose toi bien

Coucou les filles, aprem basket sympa hier, pas de souci...
Aujourd'hui j'ai un mal de bide d'enfer...avec un transit très pertubé...j'attend toujours mes regles, j'ai une semaine de retard alors est-ce ça qui s'annonce

?
J'ai envie de trainer un peu mais du coup je sais pas encore si je vais trainer ou rester à la maison.

Je vous souhaite une bonne journée.

à vous toutes

Personne sur le forum.

.ouinnnn je suis toute seule...et toujours pas de regles pour moi

, j'ai plus d'une semaine de retard...je sais pas ce qui se passe, j'ai les seins douloureux, le bide gonflé et toujours rien à l'horizon...je commence à en avoir marre.

Bonne soirée à toutes.
bisous

hello ma dine j'espere que tu va bien moi

je passe en coup de vent journée d folie en se moment gros bisous

Invité

ma didine

désolée ne pas avoir été très présente depuis lundi, je m'en explique sur mon juju d'ailleurs...normal...

il m'arrive une fois par an, toujours à la même période, un cycle à rallonge lol

soit c'est l'ovulation qui est en retard...
ça arrive...ne t'inquiètes pas...
perso c'était toujours au mois de décembre ce phénomène là

.et à chaque fois, je me faisais avoir, je croyais être enceinte

bon courage pour ta deuxième moitié de semaine coeur1

gros

ma belle

Apres une nuit à me tordre en deux à cause de mon bide....2h de sommeil du coup,j'ai enfin mes regles avec 11 jours de retard mais bon sang que je derouillle.
Je vais pas avoir besoin de berceuse ce soir.

J'espere que vous allez toutes bien..je passerais sur vios jujus demain...
Gros bisous

meds poulettes

ma belle j'espere que tu va bien tient une tite vidéo sur nos amis les toutou lol

le chiens qui ce couche et qui me sa couverture serieux excelent

Excellente la video Delfe.
Bonjour les filles, aujourd'hui pas encore la grande frite, semaine dure dure, gros manque de sommmeil, nuit agitée, arrivée de mes regles dans la douleur, debut de gastro...pfffuuu c'est dur dur, le seul avantage, c'est que la bouffe me passionne pas du coup.

Cet aprem, je dois aller voir mon filleuil, je suis contente de le voir.
Demain matin, rendez vous medical la matin.
Et pour changer, j'ai la chienne de mes parents pour 8 jours, ils viennent de partir chez une de mes tantes en Normandie

ça bouge les retraités, ça bouge...

hello ma dine te voila de nouveau avec la chienne de tes parents ptdr

ils vont te la laisser définitivement si sa continue lol

gros

Cest ça Delfe, les anciens sont toujourd barrés...ça me derange pas plus que ça juste le bordel avec les laisses quand on se ballade.

j'imagine déja rien k'un avec son enrouleur il m'emmele alors deux ptdr

j'espere que tu va bien gros poutou

Invité

ma didine

ahhhhh

! les promenades avec deux chiens et deux laisses mdr

un pur bonheur lol

si tu dois l'avoir en garde souvent, tu devrais peut être envisager l'achat d'un harnais pour deux chiens et donc une seule laisse pour toi lol

à méditer pour des promenades plus sereines ptdr

et toi

comment vas tu

le régime, le boulot

ça va n'aller, ne t'inquiètes pas de trop...chaque chose, dans l'ordre, et tout va se remettre en place.

j'ai bien reçu ton mail, mais je n'ai pas encore pu te répondre...excuses moi

, ça va venir...juste quelques jours que ça aille mieux avec les coins coins...

gros gros kisous

ma belle

Coucou, le poid qui descend mais le moral dans les chaussettes...ça me soule d'etre dans cet etat, je passe mon temps à chialer et je sais meme pas pourquoi...c'est penible

hello ma dine j'espere que tu va mieux et que ton morale remonte cette période de l'année je veut dire l'automne et propice a ce genre d'état d'esprit ces passager j'en suis sur gros poutou

Merci Delfe, j'espere que c'est passager car la je suis une vraie loque...le seul avantage est que je me jette pas sur la bouffe...

Personne sur le forum...