journal of Caouète

mon pissenlit

passe une bonne journée ayer tes coins coins ont partie tu peu penser au repos lol

a vous trois

hello caouete alors cette journée shopping ta fais fumer la carte bleu ptdr

gros

Invité

mes poulettes

merci

pour vos messages coeur1

didine : le moins 60 kgs n'est pas un rêve tu peux me croire...mais je te comprend, je pensais comme toi...

désolée de mon absence lol

mais jeudi entre mon RV chez mon toubib le matin, et notre après-midi shopping avec marco d'où l'on est rentré à 21 heures

j'étais claquée de chez claquée...pas eu du tout le courage de venir vous écrire...
et ce soir, ça a été limite aussi lol

jeudi matin RAS sur Cruella = 59,7 kgs mais un peu normal car j'ai dîné très tard la veille et levée tôt pour le RV...
vendredi matin - 100gr = 59,6 kgs et là aussi j'ai dîné tard la veille grrr

sinon mon après-midi shopping lol

ça s'est

bien passé

génial génial
enfin je peux m'acheter ce qui me faisait envie avant, enfin tout me va, et j'adoooore ça lol

heuuu

ma carte bleue lol

elle a eu bobo ptdr

en même temps, je ne me suis pas ou peu fringuée depuis 20 ans....au début parce qu'on avait pas les moyens, et ensuite à cause de mon obésité

donc je peux me lacher un peu sans complexe...
marco a accepté de faire des photos de ce que j'ai acheté et comme ça je vais vous les mettre sur le fofo lol

je vais faire le mannequin ptdr

pour vous...

ah

j'ai été à mon premier cours de cardio step lol

je suis emballée, la prof est super

motivée et motivante...
du coup je m'y suis inscrite pour les cours du vendredi soir et du mardi soir aussi...sachant que ça me donne accès à un troisième cours si je veux, comme le renforcement musculaire ou stretching/abdos-fessiers un autre soir...voilà voilà

j'ai eu un peu de mal à suivre la chorégraphie, mais j'ai le rythme donc ça va aller.

à force à force lol

par contre, là j'ai bobo aux cuisses, c'est un enfer ptdr

je sent que demain je vais l'avoir dure lol

gros

mes

je vous adore toutes coeur1

voici notre flo national dans quelque année

journal of Caouète - Page 18 Flo11

ma belle a mon avis aprés ta soirée gym tu va marcher comme tes canadrs ptdr

mais ses le debut ses normal ptdr

gros

j'ai hate de voir les nouvelle toffs

ya une toff de flo juste au dessu de ton post mdr

je l'avais vu rhoo

tu croit koi ptdr

ses vrai kelle va finir comme sa lol

Invité

mes poulettes

ptdr

j'espère que je serai un peu plus jeuns dans quelques années lol

moins ridée et en super

vous êtes moqueuses, vilaines que vous êtes coeur1

je vous adore...

ben je pensais l'avoir dure ce matin au réveil lol

heuuuu et ben pas du tout

j'ai la

je pète le feu lol

ça se connaît que je fais du step à la maison depuis plusieurs années lol

et ce matin encore - 100gr sur dame Cruella = 59,5 kgs c.ool

bon je file déjeûner et ensuite courses avec marco lol

gros

mes chéries coeur1

flo ben on y sera toute vieille un jours ptdr

tient je te voit bien avoir une peche comme sa dans 40 ans ptdr

gros

ptdrrrrrrrrrrrrrrrrrr j'ai failli faire pipi lolotte flo national comme sa trop délire ptdr

bon dimanche quand meme mdr

flo j'espere que tu va bien gros bisous

Coucou Flo, tu es passée ou Tu as pas aimé mamie Tecktonic....
Allez j'espere que tout va bien pur toi et que tu profites de ton repos à fond...
Bisous

Invité

mes poulettes

oui

j'ai adoré toutes les vidéos de notre delfe coeur1

désolée, mais j'ai été super

occupée et trop crevée le soir pour venir vous faire la causette pleure

ne m'en veuillez pas svp pleure

bon ça fait 4 jours que j'alterne du step cardio + musculation des bras surtout pour remuscler les triceps + marche rapide à 8 kms/heure en alternance avec du footing sur 8 kms, et le résultat :

tadammmmmmmmmmmmmm lol

+ 900gr = 60,4 kgs super

mon ampédecemètre est très clair, et mon centimètre aussi d'ailleurs, mon taux de masse grasse a encore diminué, mais à côté de ça mon taux de masse hydrique et mon taux de masse musculaire ont augmenté

donc pas de soucis, je mincis encore, mais je me muscle ptdr

d'ailleurs je le sents bien dans ce sens là aussi...mon dieu que ça fait bobo de se muscler lol

et demain re step cardio, peut être avec ma tite soeur... moi

c'est sûr en tout cas lol

je vous fais de gros gros kisous

à toutes mes poulettes coeur1

ma belle et oui

malheureusement le muscle pese plus lourd ke le gras mdr

le principale ses ke ta balance

s'en rende compte pas comme la mienne (qui n'est pas aussi performante ke la tienne lol

) gros

mon pissenlit

on te vois encore moins quand tu taff pas mdr

j'espère que tu profite bien

bisous

a vous trois

Invité

mes poulettes

rhoo

tu as raison ma fleur des champs

je ne fais que courrir et du coup je rentre complètement vannée le soir...

bon je reprend le boulot today lol

peut être que je vais pouvoir venir un peu chaque jour ptdr

hier matin RAS sur Cruella = 60,4 kgs
ce matin - 400gr = 60,0 kgs

mon bilan du mois est de - 1,9 kgs...
mais ça se voit que j'arrive au bout de mon régime...
je le continue encore un peu, et si je ne perds pas plus que ça, je vais commencer la stabilisation

le

fera le reste en atténuant ou en effaçant les imperfections qu'il me reste de ci de là lol

hier soir, j'ai participé à mon 2ième cours de step cardio lol

j'ai beaucoup mieux maitrisé la chorégraphie, du coup j'ai pu travailler encore plus mdr

vous m'auriez vu sortir du cours ptdr

une vraie fontaine lol

je n'ai jamais autant transpiré

impressionnant

du haut du crâne aux pieds lol

bon je file au boulot...
je vous fais à toutes de gros gros kisous

mon pissenlit

ayer on a repris le bagne lol

a vous trois et a tous les coins coins et j insiste un par un je veu qe tu leur fasse un bouzou de moi

Invité

mes poulettes chéries

ma fleur des champs, comme je te l'ai dit sur le bonjour

du jour, pas question de faire un bizou à chaque coin coin de ta part

ils sont trop trop méchants

si tu voyais les coups d'ailes qu'ils me fichent sur mes pauvres mains pleure

j'ai bobo et déjà des bleus

sinon, ben qui dit reprise du boulot, dit décalage de la pesée de 4 heures lol

mais du coup, ça a été moins pire que d'habitude...

+ 200gr = 60,2 kgs c.ool

sachant que ça n'est que de l'oedème...

demain 3ième cours de step cardio, avec mes frangines cette fois ci lol

elles vont être é coeur1

ées

j'ai une longueur d'avance par rapport à elles puisque j'y suis allée mardi soir ptdr

quel progrès

je n'en reviens toujours pas

il y a à peine 6 mois, je n'aurai jamais été toute seule à ce fichu cours de step cardio

pas assez bien dans ma peau lol

et là j'y suis allée de bon coeur1

, contente...et fière de mes progrès en plus ptdr

bon allez je vous laisse...
désolée je n'ai pas le temps de vous faire un tit mot à chacune sur vos jujus mais je dois dîner et filer au boulot lol

gros

à toutes mes loulouttes coeur1

excellente soirée et bon gros dodo

ma flo

pour le

vrai que c'est pas facile d'y aller seule moi

pareil je n'ose pas y aller mdr

gros

Invité

mes poulettes ptdr

ou plutôt

delfe : mais tu verras, au fil de la perte de poids, on prend sans s'en rendre compte, de l'assurance lol

et on finit par s'étonner et étonner les autres aussi mdr

ça va venir pour toi aussi coeur1

ma fleur des champs : tu n'as pas trop zigouillé les formateurs là bas

j'aurai aimé être une petit souris pour voir ça lol

aux premières loges la flo mdr

quant à

vendredi matin - 300gr = 59,9 kgs piouffffff on dirait que ça veut bien redescendre un peu lol

mais les 900gr pris suite aux 4 jours de sport

sont long à redescendre lol

pas grave, je sais être patiente mdr

sinon désolée, mais je n'ai pas eu une minute à moi

hier pour venir vous voir

le boulot, préparer le repas, attendre marco qui a tardé à venir manger, manger, me poser une heure, puis filer au 3ième cours de step cardio, rentrer, douche, dîner et hop à nouveau le boulot...tout ça enchaîné ptdr

il était temps que je rentre enfin à la maison

et là il ne va pas falloir me chanter une berceuse lol

mes neuneuils se ferment tout seuls lol

à demain si je peux mes poulettes coeur1

gros

à toutes

ma caouete et ben kel courage ptdr

rien ka te lire du me fatigue

gros

bonne journee mon pissenlit gros bisous

a vous trois

mon pissenlit

ben toi non

plus pas de news tu arrive plus a te déplacer car tes jambes vont toujours toutes seule du a ton steep

je suis moqueuse hein mdr

mais bon ta l habitude avc moi

ou alors les coins coins ton fait la peau

autre solution aussi mdr

aller j'arrête

bisous

a vous deux gros gros câlin et grosse caresse a ma tyte vache

Caouete, c'est bien d'avoir attaqué le sport

et mieux vaut de la masse musculaire que du gras lol

.

Merci d'avoir passé du temps sur mes pesées et mes derives alimentaires, tu as mis le doigt sur ce qui n'allait pas et m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses.
Merci
Passe un bon dimanche

Bisous

mon pissenlit
comment vas ce matin

bien

jvous fais a tt les trois de gros bisous

caoueetee tes ou moi

je suis revenu lol

gros

bon courage

Coucou Caouete, j'espere que pour vous tout va bien.
Passe une bonne journée.
Bisous

Invité

mes poulettes

je suis désolée pleure

d'avoir repris le sport

me donne une telle patate que je me suis mise à trier, ranger, réorganiser mes placards, etc etc etc dans ma maison lol

et ça n'est pas encore terminé

que quand je décide qu'il est l'heure de m'arrêter, j'ai tout juste le temps de dîner et hop au boulot

bon pas aujourd'hui car on est allé acheter encore quelques vêtements pour moi

genre blouson et parka molletonné pour affronter les rigueurs de l'hiver lol

comme ça c'est fait.

du coup j'ai un peu de temps pour venir vous voir lol

samedi matin - 100gr = 59,8 kgs...
peu payant mon cardio step de la veille, mais normal j'ai un peu poussé niveau repas lol

dimanche matin + 400gr = 60,2 kgs
un peu normal car invitation de dernière minute samedi grrr

et ce matin - 500gr = 59,7 kgs super

j'ai fait attention tout dimanche, et on est allé marcher 50 minutes à vitesse rapide avec marco et caouète pour parcourir 6 kms lol

finalement ça a payé lol

bon demain je risque de ne pas pouvoir venir du tout non

plus

en début d'après-midi je vais chez le dentiste qui doit m'arracher une dent aïe ja peur pleure

ensuite je vais me reposer un peu, et hop cardio step lol

je vais demander au dentiste un bon calmant pour pouvoir aller au step sans douleur lol

ensuite, retour à la maison, dîner et hop boulot ptdr

donc pas le temps de venir demain pleure

mais sait-on jamais ptdr

gros

mes poulettes coeur1

et vous savez quoi

ben on peut être fière de nous coeur1

c'est

qui vous le dit lol

mon pissenlit passe une bonne journée

journal of Caouète - Page 18 534786074

ma caouete et ben plus ca va

et plus tu en fais lol

n'oublie pas une journée ne fais ke 24h mdr

gros

mon pissenlit

je te fais de gros bisous

ainsi que a marco et gros gros câlin a ma tyte vache

bonne journée

Invité

les poulettes

bon ben voilà depuis hier il me manque une dent lol

en sortant de là direction la pharmacie pour des antibios car foyer infectieux dans les racines, puis un dépannage à Intermarché, puis s'inviter au thé chez mes bo parents avec une tite boite de Petit Ecolier de Lu ptdr

là ça a commencé à me faire bobo...donc 2 propofan et 30 minutes plus tard niquel lol

j'ai pu allé au cardio step sans même me reposer lol

direct

hier matin - 600gr = 59,1 kgs c.ool

ce matin - 100gr = 59,0 kgs pfffff
hier soir, en rentrant du boulot, j'ai eu m.iam

mais hyper m.iam

quelques bouts de pain par ci, quelques fingers par là, 2 lichettes de coulommiers, et voilà j'ai anéanti tous les bénéfices du cardio step du soir

bon pas grave, je me suis remise sur les rails dès aujourd'hui lol

gros

mes

hello mon pissenlit

passe une bonne journée tu es en repos pas de coin coin

hello ma belle j'espere que tu va bien gros poutou

Invité

mes poulettes

oui

j'ai les coins coins jusqu'à lundi 3h45 du matin lol

je vais bien mais je souffre de mon infection à la gencive...faut attendre que les antibios et anti-inflammatoires fassent leurs effets....j'ai horreur d'avoir mal au dents

sinon hier je n'ai pas été raisonnable du tout

j'ai fait un excès de miam

en rajoutant à ma journée normale 12 fingers chocolat lait + réparties dans la journée 2 portions de coulommiers + un peu de pain = plus de 30 unités points au lieu de 23

!

du coup, sans surprise ce matin + 700gr = 59,7 kgs lol

je peux vous dire qu'aujourd'hui je suis restée sage comme une image, et je n'ai pas craqué sur rien

et demain ça sera pareil pour ne pas perdre tout le bénéfice de mon cours de cardio step

je pourrai manger un peu plus quand je serai en stabilisation

...mais pas là

bon je file dîner, et hop au boulot coeur1

bonne soirée à toutes mes chéries

gros gros kisous